Cómo puedo mejorar mi visión?

Cada vez con más frecuencia -en todo el mundo- muchas personas se formulan esta pregunta: ¿Cómo puedo mejorar mi visión? Métodos caseros, accesorios (lentes, gafas), medicamentos e incluso la cirugía, son algunas de las soluciones al problema de la pérdida de la visión; un tema recurrente y delicado consultado on y off line. Múltiples pueden ser las causas que determinan un deterioro de la visión, algunas son enfermedades, otras son deficiencias en el organismo. También es una realidad que todos estos trastornos de la visión son tratables si se los detecta e identifica a tiempo.

Cómo saber si tengo una visión deficiente?
Existen métodos caseros que puedes realizar para saber si tu visión es la adecuada o necesita algún tipo de tratamiento para mejorarla. Si a pesar de usar lentes (gafas) no puedes:
... ver las cosas en forma adecuada, esas que te rodean a diario;
... hacer los trabajos de tu casa o en tu trabajo porque necesitas más luz;
... ver los rostros con nitidez de tus familiares y amigos;
... ver bien cuando cocinas, cuando realizas alguna manualidad, cuando coses;
... ver bien de cerca para arreglar las cosas de tu casa;
... leer los carteles indicadores de la calle y escaparates de las tiendas y negocios;
... leer los números y letras del autobús o tren, cuando éstos van arribando, desde la parada habitual;
... elegir la ropa que vas a vestir y combinar los colores apropiadamente;
entonces, es probable que estés perdiendo calidad en tu visión.

Cuáles son las causas de la pérdida de visión?
Existen enfermedades sistémicas y enfermedades oculares específicas que pueden -y de hecho lo hacen- provocar daño a nuestra vista.

Las enfermedades sistémicas son:
- Diabetes
- Presión arterial alta (hipertensión).
- Enfermedad vascular cerebral (de los vasos sanguíneos cerebrales) o apoplejía (ictus) (1).
- Enfermedad aterosclerótica (depósitos de colesterol en los vasos sanguíneos, incluyendo los del ojo).
- Infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), causando habitualmente la infección por citomegalovirus: virus que infecta las células y hace que éstas se agranden, precisamente las de los ojos.
- Un déficit de vitamina A.
- Otras infecciones que afectan a los ojos. (2)

Enfermedades oculares específicas:
- Degeneración macular: deterioro de la parte central de la retina.
- Catarata: opacidad del lente (cristalino) del ojo, el cual normalmente es claro y transparente; puede compararse a una ventana que se escarcha con hielo o se "empaña" con vapor.
- Glaucoma: lesión del nervio que conecta el ojo con el cerebro, provocada por un incremento de la presión dentro del ojo.
- Traumatismos oculares.
- Tumores que afectan al ojo o a las estructuras circundantes de la cabeza y el cuello.

En próximas entradas conoceremos los problemas de visión y las enfermedades oculares, o de los ojos.

Puedes ampliar detalles sobre el tratamiento para mejorar tu visión en este sitio.


(1) Ictus: lesión del cerebro, causada por una serie de acontecimientos previos en el organismo que pueden ser evitados, y que puede dejar secuelas permanentes en forma de parálisis, trastornos al andar, trastornos del pensamiento, del habla y de la conducta entre otros. En otras ocasiones el ictus provoca la muerte. Un ictus no es algo que normalmente ocurra de la noche a la mañana.

(2) Algunas infecciones oculares, incluyendo las originadas por parásitos, son más frecuentes en los países en desarrollo. Las infecciones en una mujer embarazada pueden afectar al feto; presente desde el nacimiento, este tipo de pérdida de visión se denomina ceguera congénita.